如何集中注意力

什么叫天才？马克思说：天才就是集中注意力！
同学们看过很多有关科学家、思想家、艺术家等伟人的传记、轶事，他们注意力高度集中的表现是令人惊叹的。牛顿做实验时，把手表当鸡蛋煮；居里夫人课间演算习题时，身旁被恶作剧的同学堆满了凳子，竟丝毫没有察觉；爱因斯坦在思考问题时，竟把和他一起乘车的小女儿忘记了；王曦之写字入了迷，竟把墨汁当蒜泥，用馒头蘸着吃。等等。他们就是这样在自己的事业中探索时，常常忘记了时间、空间和环境，甚至忘记了自己周边最熟悉的人和事。
当我们赞叹、羡慕、向往和崇拜天才人物的成功时，不如从培养自己注意力的集中这个能力开始。
有位专家说：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。对学生来说，注意力的好坏是至关重要的。在同一个年龄段，同一个班级里常常会有学习成绩差别很大这两个极端，其差别的原因，除了学习动机和学习态度及学习方法等因素外，一个很重要的原因就在于这两部分同学之间在注意力的这个能力上有很大的差距。
有人做过这样的实验：被试者在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样难度的课文，在注意力不集中时，竟然读了100遍才能记住。可见，它与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。因此有专家说：“哪里有注意力，哪里才会有思考和记忆。”注意力是认识和智力活动的门户。许多成绩较差的同学都有这样的表现，上课时注意力涣散，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，如抠手指，掏耳朵，挖鼻孔，抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实则脑子离开课堂，开了小差。读书时也一样定不下心来，做作业东抄西看。有的甚至在上课时打起瞌睡。
而学习成绩突出的同学，在学习时很少受外界干扰，即使有时老师的课讲得并不那么生动，他们也能约束自己，控制自己的注意力，不让自己开小差。一位心理学家说：“注意力是保证学生顺利学习的重要前提。”事实证明的确如此。2004年江苏省高考学生总均分居全省第一的如东奔茶中学，在班级常规管理中，其中有一条就规定学生的“回头率”要为零。
所谓“回头率”就是学校领导在上课或自习课时从教室门前、窗下走过，学生转头、抬头情况。学生上课时的这种专心致志，令前去参观学习的老师惊叹不已。正是学校注重培养学生学习时的这种专心致志的能力，才使得这所普通的农村中学以二流的生源，创出了一流的成绩，全校637人参加高考，学生平均总分达593.55，600分以上有306人，几乎人人都达到一本的录取线。
事实胜于雄辩。同学们，可以看看你身边那些成绩优秀的同学，他们在学习时都是十分专注的，他们也许就是明天的科学家、思想家、艺术家。其实天才离你并不遥远，只要你从现在起，就培养自己学习时的集中注意力的能力，专注地上好每一节课、做好每一次作业、背好每一段文章、画好每一幅画、练好每一个动作，那么你就会成为学习天才、绘画天才、体育天才。
记住马克思的话：天才就是集中注意力！